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イメージ力を鍛える

OLコーチの広瀬です。

昨日はDコート練でした。
昨日の夜は、Dコート付近で宴会?みたいなことを
している集団や酔っ払ってケンカしている人など
わりと賑やかでしたね(笑)

Dコートに部員がわらわら集まってくると
宴会をしていた集団は場所を変えたみたいです(笑)


Dコート練はラインの自主練として始めたものですが
今まで、他のポジションの人も積極的に参加・見学
しています。

昨日は、1年目LBMGRが参加してくれました。
練習内容はおそらくわからないことが多かったと
思いますが、熱心に学ぼうとする姿勢はすばらしかった
ですね。


さて、昨日は主にコンビネーションの確認をしました。
まだまだイメージができていないですね。
普段の練習から相手をイメージできているのか。
相手の動きに自分はどう対応していくのかを
イメージしながら練習しているのか。

そして、そのイメージをユニットとして共有しなければ
何の意味もありません。
コンビネーションが成り立ちません。


まず、頭の中でプレーを展開してみる。
つぎに、そのイメージをもって実際にプレーしてみる。
そして、イメージと実際のズレを修正する。

この繰り返しによってプレーの精度は高まっていきます。
また、練習での気づきが増えてくると思います。

イメージする習慣をつけていきましょう。

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No title

可能な限り、個人Pの画像を撮る。
→ 再生して、本人自身が確認する。
とにかく、持てる文明の利器をフル活用する。
AF界は、これが近道。

No title

>MK様

自分のイメージと実際のプレーとの差を
認識するためには、必要なことですね。
その場で確認できるツールは充実しているので
活用していきます。
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