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ウィダー

OG2年目の平田まりやです。

試合の日、
エネルギーゼリーを試合直前、ハーフタイム、試合終了後などにプレイヤーに渡します。

ウィダーと呼ばれるマネージャーの仕事。

私これ結構好きだったんです!

準備時間にプレイヤーから集めて、
名前と背番号、いつ渡すかをマジックで書いて
その出番までアイスボックスで冷やします。

いざ、試合直前もしくはハーフタイム、

渡すときに、
「がんばっ!」とか「あのブロックよかったね」とか
声をかけたいなぁって思ってました。


先日、ごはんのはなしで、複合糖質の話をさせていただきました。

複合糖質はごはん、パン、うどん、パスタなどの炭水化物に多く含まれます。

今回はもうひとつの単純糖質です。

単純糖質は、お菓子、ジュース、果物、エネルギーゼリーなどに含まれます。

単純糖質とは、
複合糖質に比べると
スタミナとしては持たないけれど、
吸収が早くて血糖値がすぐに上がりやすく、
エネルギーになるのが早いんです。


勉強中にチョコレートなどを食べるとがんばれるのは、
脳にエネルギーがいくからで、同じ原理です。


吸収時間を考えると、

試合の1時間前くらいに摂取すると効果的のようです。

でも、ハーフタイムに摂るのも、がんばれるのかも

また、試合直後に糖質を摂ることは、疲労回復を助けます。


ウィダー。
1年目のとき、
○○さんに渡せるのが嬉しかったり☆

あの練習の成果が出るように期待して
想いを込めて渡してみたり。

まー
バタバタと渡してしまうときもあるんですけどね。




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有益な情報を掲載してくれてありがとうございます。


マネージャーさんが、いろいろな思いを込めてくれてること。

大事にすべきもの。

プレーヤーはもっと意識すべきですよね。

いろいろな思いを具体的に聞けて、良かったです。ありがとうございました。

コメントありがとうございます[i:63903]

有益な内容と言ってもらえて良かったです

マネージャーの想い、プレイヤーがそれを力にしてくれるたら、マネージャーにとってこれほどうれしいことはないと思います。私はね。

きっとみんな自然にそうなってると思う。みんなどんな形であれ、同じ方向をみて今までずっとずっと頑張ってきた仲間なんだから。
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